Fototipos: Conoce tu piel y elige el protector solar perfecto

Saber qué protector solar te va bien no va de intuición ni de “yo nunca me quemo”. Va de entender cómo reacciona tu piel ante la radiación ultravioleta. Y ahí entra en juego una palabra clave que conviene tener fichada todo el año (sí, también en enero): fototipos de piel. Porque no solo te dice si te enrojeces a la mínima, también te ayuda a protegerte mejor hoy y a evitar que el daño se vaya acumulando sin que te des cuenta.

Te contamos en qué consisten los fototipos de piel, además de los tipos que hay para que sepas protegerte como todo, con la ayuda de la farmacéutica Dámaris Plá Sánchez, experta en dermofarmacia y cosmética y portavoz de Druni.

¿Qué son los fototipos de piel?

“Los fototipos de piel son una forma de clasificar nuestra piel acorde a la respuesta biológica cutánea frente a la radiación ultravioleta. Fue en 1975 cuando Thomas B. Fitzpatrick, dermatólogo, desarrolló justamente esta clasificación basada en color de la piel, ojos, cabello y la capacidad de bronceado de la piel sin protección”, explica la farmacéutica.

¿Por qué son importantes los fototipos?

Porque, cuando hablamos de sol, no solo hablamos de lo que ves en el espejo después de un día en la playa. “Conocer cuál es nuestro fototipo de piel puede ser muy importante debido a que podemos evitar el daño solar cutáneo. No solo el inmediato, como las quemaduras, sino el daño a largo plazo”, advierte la experta.

Y además te da una brújula para elegir (bien) el SPF: “Cuando sabemos cuál es nuestro fototipo, podemos elegir el protector solar con un SPF adecuado, además de poder determinar y evaluar riesgos de envejecimiento prematuro, e incluso los riesgos de melanoma”.

Clasificación de los fototipos de piel

“Existen diferentes fototitpos de piel. Está el fototipo I, II, III, IV, V y VI”, resume Dámaris Plá Sánchez. Y, aunque a veces cueste encajarse en una casilla, esta guía te orienta.

Fototipo I

“Se caracteriza por ser una piel y ojos muy claros. Habitualmente ojos de color azul y/o verde. Cabello rubio claro o pelirrojo. En algunas ocasiones podemos encontrar también pecas. Además, se quema con mucha facilidad y no llega a conseguir un bronceado”, cuenta la experta.

Fototipo II

“Es una piel clara. Los ojos pueden ser claros u oscuros… El cabello puede variar de rubio claro hasta castaño claro. Se quema con facilidad (aunque no tanta como el fototipo I) y puede llegar a conseguir algo de bronceado, pero sería un bronceado mínimo”, añade.

Fototipo III

“Se caracteriza por una piel de tonalidad intermedia, con ojos y cabello castaños. Se puede quemar de forma moderada y puede llegar a conseguir un bronceado progresivo lento”, señala la farmacéutica.

Fototipo IV

“Es una piel morena clara, con ojos y cabello castaño oscuro o negro. Pueden conseguir un bronceado de forma fácil, y muy raramente llegan a quemarse”, añade.

Fototipo V

“Tiene una piel morena oscura con ojos y cabello muy oscuros. El bronceado es más intenso y rápido que el anterior, y no suelen quemarse”, cuenta.

Fototipo VI

“Se caracteriza por una piel con la máxima pigmentación, con ojos y cabello negro. Son los que menos probabilidad tienen de quemarse ya que poseen una alta protección natural debido a la gran cantidad de melanina que sintetizan”, finaliza con los fototipos de piel Dámaris Plá Sánchez.

Cómo identificar tu fototipo de piel

Si alguna vez has dudado entre dos (muy común), hay un método de referencia: “Para identificar los fototipos de piel, habitualmente se utiliza el test de reacción actínica, en el cual se valora la reacción que tiene nuestra piel tras estar expuestos al sol intenso, unos 30 minutos”, desvela la farmacéutica.

“Según lo que ocurra, añadido a nuestras características anteriormente mencionadas como el color de piel, ojos, cabello, etc., podremos determinar cuál es nuestro fototipo”, añade.

Y si sigues sin verlo claro: “Si tenemos dudas sobre cómo identificarlo, podemos acudir siempre a nuestro dermatólogo para poder tenerlo claro y aplicar las medidas necesarias para proteger nuestra piel”.

Cuidados y recomendaciones según tu fototipo de piel

Recomendaciones para fototipos claros (I-II)

Aquí la norma es no improvisar. “Para los fototipos de piel I y II se recomienda utilizar un protector solar SPF 50+ de amplio espectro y reaplicar cada dos horas. Evitar exponerse al sol en horas centrales del día y el uso de barreras física, como llevar sombreros o gorras”, aconseja la experta.

Recomendaciones para fototipos intermedios (III-IV)

Si te bronceas fácil, es tentador confiarte. Error. “En los fototitpos intermedios, como el III y el IV, aconsejo siempre un protector solar SPF 30-50 y reaplicar cada dos horas. No hay que confiarse, aunque no se quemen con tanta facilidad como con los fototipos de piel claros”, advierte.

Recomendaciones para fototipos oscuros (V-VI)

Que tu piel tenga más melanina no significa que no necesite fotoprotección. “Los fototipos oscuros V y VI conviene utilizar un protector solar con SPF alto también, mínimo de 30, y reaplicar cada 2 horas cuando estamos expuestos a la radiación UV. Recordemos que el uso de protector en este tipo de pieles es importante para poder prevenir el daño solar y el fotoenvejecimiento”, cuenta.

¿Por qué es importante utilizar protector solar durante todo el año?

Este es el punto que más cuesta interiorizar… hasta que entiendes el porqué. “Es importante utilizar protector solar durante todo el año, ya que, gracias al avance en los conocimientos de este tema, hemos podido saber que la radiación UVA está presente los 365 días con la misma intensidad, sea invierno o verano”, explica la experta.

Y ojo con el “pero si hoy está nublado”: “La radiación UVA es capaz de atravesar nubes e incluso cristales, y es el principal responsable del envejecimiento prematuro de nuestra piel, con la aparición de arrugas, manchas, entre otras muchas cosas”, añade.

Por eso insiste en una idea clave para tomártelo en serio sin dramas: “La piel tiene memoria y el daño solar cutáneo es acumulativo. Por ello es tan importante siempre estar bien protegidos frente al sol y, poder disfrutar de él, pero siempre desde la prevención y la protección”, concluye la farmacéutica.

Productos para todos los fototipos de piel

La buena noticia es que, conozcas el tuyo o estés en proceso, la lógica es la misma: amplio espectro, SPF coherente con tu fototipo, y reaplicación. Si tu piel es muy clara, prioriza SPF 50+; si estás entre los fototipos III-IV, apunta a SPF 30-50; y si tu piel es más oscura, recuerda el mínimo SPF 30 cuando hay exposición. Algunas opciones que son muy buenas calidad precio, y que puedes conseguir en Druni, son:

• Eucerin Sun Gel-Crema Oil Control SPF50+ (50 ml): toque seco, pensado para piel mixta/grasa y control de brillos.

• ISDIN Fusion Water Magic SPF 50 (50 ml): fotoprotector facial ultraligero de base acuosa, pensado para uso diario.

• Garnier Delial Sensitive Advanced Protector Solar Facial SPF50+ (50 ml): opción muy asequible y de alta protección para el día a día.