Candidiasis: qué es y cómo evitarla

Si alguna vez has experimentado picor, ardor y una incomodidad persistente en tu zona íntima, es muy probable que hayas tenido un encuentro con la candidiasis. Esta infección fúngica es increíblemente común, afectando a gran parte de las mujeres en algún momento de su vida.

Lejos de ser un tema tabú, hablar de candidiasis de forma clara es el primer paso para entenderla, tratarla y, lo más importante, evitar su reaparición. Y a continuación, la vamos a tratar en profundidad para resolver cualquier posible duda que tengas al respecto.

¿Qué es la candidiasis?

La candidiasis es una infección causada por el crecimiento excesivo de un hongo llamado Candida, que normalmente vive en pequeñas cantidades en la piel, la boca, el tracto digestivo y la vagina sin causar problemas. Sin embargo, cuando se altera el equilibrio natural del organismo, este hongo puede proliferar y provocar molestias.

En el caso de la candidiasis vaginal o candidiasis vulvar, la infección afecta la zona íntima femenina y puede generar síntomas muy molestos, aunque no suele ser peligrosa si se trata adecuadamente.

Causas de la candidiasis: ¿por qué aparece?

La pregunta clave es por qué sale la candidiasis si el hongo está siempre presente. La infección aparece cuando hay un cambio en el entorno que debilita las defensas naturales y permite la proliferación de la Candida.

Estas son las causas de la candidiasis más comunes:

• Cambios hormonales:

Es habitual que la infección aparezca antes de la menstruación, durante el embarazo o al tomar anticonceptivos con altas dosis de estrógenos, ya que las fluctuaciones hormonales alteran el pH vaginal.

• Uso de antibióticos:

Esta es una de las causas más frecuentes. Los antibióticos no solo eliminan las bacterias «malas», sino también los lactobacilos «buenos» de la flora vaginal, dejando vía libre para que la Candida crezca sin competencia.

• Sistema inmunológico debilitado:

El estrés crónico, la falta de sueño o ciertas enfermedades pueden reducir la capacidad del cuerpo para controlar la Candida.

• Humedad y calor:

Usar ropa interior sintética ajustada, bañadores mojados por mucho tiempo o ropa deportiva sudada crea un ambiente cálido y húmedo, ideal para el crecimiento de los hongos.

• Diabetes no controlada:

Los niveles altos de azúcar en sangre aumentan la glucosa en las secreciones vaginales, sirviendo de alimento para el hongo.

Los síntomas de la candidiasis más habituales

Si tienes dudas sobre cómo saber si tengo candidiasis, lo más importante es conocer los síntomas más característicos. En cualquier caso, hay que recordar que ante cualquier molestia, la visita a tu ginecólogo o médico de cabecera es fundamental para obtener un diagnóstico correcto.

• Prurito intenso: picazón o escozor persistente, a menudo descrito como «quemazón», en la vagina y la vulva.
• Secreción anormal: flujo vaginal espeso, de color blanco o amarillento, con una consistencia similar al queso cottage o leche cortada. Por lo general, no tiene un olor fuerte.
• Enrojecimiento e irritación: la piel de la zona vulvar se ve roja, inflamada y dolorida, sobre todo al orinar o durante las relaciones sexuales.

¿Cómo tratar y eliminar la candidiasis?

Si te preguntas cómo tratar la candidiasis o cómo eliminar la candidiasis, la buena noticia es que existen varias opciones seguras y eficaces.

El tratamiento de la candidiasis habitual incluye:

• Antifúngicos tópicos: cremas, óvulos o supositorios vaginales que se aplican directamente sobre la zona afectada para eliminar el hongo.
• Medicamentos orales: en casos más persistentes, el médico puede recetar antifúngicos sistémicos que actúan desde el interior del organismo.
• Medidas de autocuidado: mantener la zona limpia y seca, evitar ropa ajustada y utilizar ropa interior de algodón.

¿Cómo aliviar los síntomas y prevenir la candidiasis?

Además del tratamiento médico, existen hábitos que ayudan a cómo tratar la candidiasis de forma complementaria y a evitar que vuelva a aparecer en el futuro:

• Mantener una buena higiene íntima, pero evitando productos agresivos que alteren la flora vaginal.
• Secar bien la zona después de la ducha o del baño, evitando la humedad que favorece el crecimiento del hongo.
• Evitar ropa muy ajustada o sintética; la ropa de algodón permite que la piel respire.
• Seguir una dieta equilibrada, limitada en azúcares refinados, ya que estos pueden favorecer la proliferación de Candida.
• Tomar probióticos, que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y vaginal.

A modo de conclusión, hay que destacar que la candidiasis no es grave, pero es un indicativo de que algo en tu equilibrio interno ha cambiado. Con el tratamiento adecuado y adoptando estas medidas preventivas, podrás acabar con ella y disfrutar de una sensación de limpieza y bienestar que te permitirá vivir sin la constante preocupación del picor.