¿Sabes cómo afecta la menopausia a la piel?

La menopausia es un proceso natural que suele manifestarse entre los 45 y 55 años de edad, que marca el fin de la fertilidad femenina, iniciando una nueva etapa en la mujer. Al igual que la menstruación, la menopausia afecta a nivel hormonal y trae consigo alteraciones a nivel físico y psicológico. 

Pero, ¿cómo afecta la menopausia a la piel? Si estás experimentando este proceso o ya lo estás esperando, es probable que te haya surgido esta duda, y es que, los cambios en la piel son uno de los signos más evidentes durante la menopausia.

Conscientes de que es una preocupación muy habitual, en Druni te contamos los cambios en la piel durante la menopausia más apreciables, ante los que debes protegerte para combatirlos y evitar que vayan a más con el paso del tiempo.

Cambios en la piel en la menopausia ante los que debes protegerte

Aunque la mayoría de cuidados dirigidos a mujeres en esta etapa se centran en aspectos óseos y cardiovasculares, la piel también experimenta cambios notables durante la menopausia debido a la deficiencia de estrógenos, que provoca una disminución de colágeno y  acelera el envejecimiento de la piel. 

Además de ser las hormonas relacionadas con la producción, los estrógenos también son fundamentales en la producción de colágeno y, experimentan una caída durante la menopausia, afectando la firmeza de la piel. 

Este descenso de colágeno conduce a una piel más fina, especialmente en el rostro, donde las arrugas se vuelven más pronunciadas. Además, en áreas como las plantas de los pies y las palmas de las manos, puede producirse un significativo engrosamiento debido a un fenómeno conocido como hiperqueratosis. Y, la exposición solar a lo largo de los años también puede dejar su huella.

Efectos de la menopausia en la piel

Estos son algunos de los efectos naturales de la menopausia sobre la piel y, comprenderlos te ayudará a tomar las medidas necesarias para cuidarla, prevenirlos y combatirlos:

• Deshidratación: la piel puede adoptar un aspecto más áspero y seco.
• Pérdida de vitalidad y luminosidad: la disminución de la luminosidad y frescura conduce a un tono de piel menos homogéneo, aumentando la transparencia cutánea.
• Reducción de grosor y pérdida de elasticidad: es probable que notes la piel más quebradiza y propensa a lesiones.
• Desarrollo de arrugas: e acentúa tanto el número, como la profundidad de las arrugas.
• Mayor fragilidad: la piel se vuelve más delgada y, al perder elasticidad, más propensa a lesiones.
• Pérdida de firmeza: la piel presenta una mayor flacidez, especialmente en la parte inferior del rostro (papada), cuello, y en la parte interna de brazos y piernas.
• Aparición de manchas: especialmente en aquellas zonas con mayor exposición solar, como la cara y las manos.

Cómo cuidar la piel en la menopausia

Por suerte, existen múltiples tratamientos para proteger y mejorar la piel durante la menopausia. Además de mantener hábitos saludables, como una dieta variada, evitar el tabaco y el alcohol, y hacer ejercicio físico regularmente, es fundamental utilizar cremas específicas para la menopausia que ayuden a combatir estos efectos perjudiciales para la dermis.

Debes incorporar a tu rutina de cuidado facial cremas con ingredientes activos como ácido hialurónico, que ayudará a mantener la piel más hidratada, firme y con una mayor elasticidad, y vitamina C, que favorece la regeneración celular. Así mismo, es fundamental que sean productos suaves.

Entre las múltiples opciones disponibles, Vichy Neovadiol es una gama de cremas antiedad diseñadas específicamente para combatir los cambios producidos por la menopausia, desarrolladas por dermatólogos especializados, que conseguirán que tu piel se vea rejuvenecida en todas sus dimensiones, con unas texturas frescas y fluidas que proporcionan un plus de confort y luminosidad.

Por otro lado, también es fundamental proteger tu piel de los rayos del sol, especialmente si vives en una zona donde el sol es protagonista, siendo necesario aplicar fator solar alto, de entre 30 y 50 FPS, cada vez que salgas de casa por la mañana.

Así mismo, también debes beber al menos dos litros de agua al día, para así mantener la piel hidratada también por dentro, y no acostarte nunca sin desmaquillarte, ya que mientras duermes, tu piel aprovecha para regenerarse y oxigenarse.

Ya lo sabes, durante la menopausia tu piel experimentará cambios, pero, si tomas las precauciones adecuadas, podrás prevenirlos y darle a tu piel los cuidados necesarios para que se mantenga joven y saludable.