Manzanilla: propiedades, usos y beneficios

Una de las plantas medicinales más populares del mundo, la manzanilla cuenta con grandes propiedades terapéuticas, y destaca por su gran versatilidad, ofreciendo diferentes posibilidades de uso.

También conocida como camomila, ya que ambas son la misma planta, esta pequeña flor blanca con un corazón amarillo, cuyo nombre científico es Matricaria chamomilla, no solo evoca una sensación de calma y bienestar con su suave aroma, sino que también ofrece importantes beneficios para nuestra salud, piel y cabello.

Un ingrediente imprescindible en infusiones, productos cosméticos, aceites esenciales y tratamientos naturales, la manzanilla está experimentando un tremendo auge en el mundo de la cosmética actual gracias a sus efectos calmantes, antiinflamatorios y reparadores sobre la piel y el cabello.

Todo un referente, en Druni te contamos todo lo que debes saber sobre la manzanilla: propiedades, usos y los múltiples beneficios que puede aportar a tu bienestar y rutina de belleza.

¿Qué es la manzanilla?

Como hemos adelantado, la manzanilla (Matricaria chamomilla) es una planta herbácea de la familia de las asteráceas, originaria de Europa y Asia Occidental, fácil de distinguir por sus flores blancas con centro amarillo y un aroma dulce y relajante.

Existen dos variedades principales:

• Manzanilla común (o alemana): La más utilizada en infusiones y cosmética.
• Manzanilla romana: Con propiedades similares pero menos común.

Su popularidad se debe a sus múltiples beneficios, que van desde aliviar molestias digestivas hasta mejorar el aspecto de la piel y el cabello.

Principales propiedades de la manzanilla

Las propiedades de la manzanilla se explican por su rica composición de compuestos bioactivos, entre las que destacamos las siguientes:

• Aceites esenciales: Como el bisabolol, el óxido de bisabolol y el camazuleno, conocidos por sus efectos antiinflamatorios, calmantes y cicatrizantes.
• Flavonoides: Como la apigenina, la quercetina y la luteolina, potentes antioxidantes que protegen las células del daño causado por los radicales libres.
• Cumarinas: Con propiedades anticoagulantes y antiinflamatorias.
• Ácidos fenólicos: Que contribuyen a su acción antioxidante y antimicrobiana.

Y, gracias a esta rica composición, los usos de la manzanilla son muy variados, tanto para aliviar una gran variedad de dolencias, como para promover el bienestar general:

• Relajación y alivio del estrés: Su suave efecto sedante ayuda a calmar los nervios, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Una infusión de manzanilla antes de dormir puede ser un ritual de lo más reconfortante.
• Digestión saludable: La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas que pueden aliviar los cólicos, la indigestión y la hinchazón. También se utiliza para calmar el malestar estomacal y las náuseas leves.
• Propiedades antiinflamatorias: Su capacidad para reducir la inflamación la convierte en un remedio natural muy eficaz para aliviar dolores musculares, articulares e incluso molestias menstruales.
• Acción antioxidante: Los flavonoides presentes en la manzanilla ayudan a combatir el estrés oxidativo, protegiendo las células del daño y contribuyendo a la prevención de enfermedades crónicas.

Beneficios de la manzanilla para la salud

Una vez conocemos sus propiedades, estos son algunos de los beneficios de la manzanilla más destacados que demuestran que, aunque su consumo en forma de infusión es probablemente el uso más extendido, no es el único.

1. Efecto calmante y digestivo

Tomar una infusión de manzanilla después de las comidas ayuda a mejorar la digestión, aliviando los gases, reduciendo la hinchazón abdominal y calmando las posibles molestias estomacales. Gracias a su efecto relajante, también se utiliza en casos de nerviosismo, insomnio leve o ansiedad.

2. Alivio de dolores menstruales

La manzanilla actúa como un suave analgésico natural y antiinflamatorio, lo que la convierte en una aliada eficaz para aliviar los cólicos menstruales. Además, su efecto sedante puede ayudar a reducir el malestar general durante el periodo menstrual.

3. Fortalecimiento del sistema inmunológico

Gracias a sus propiedades antimicrobianas, cuando se consume de forma regular puede ayudar a prevenir resfriados y otras infecciones leves, reforzando las defensas del organismo de forma natural.

4. Cuidado de la vista

Uno de sus beneficios más desconocidos es que cuando se aplica de forma externa (en compresas o infusiones frías), la manzanilla puede ayudar a calmar irritaciones oculares leves, como la conjuntivitis o la inflamación de los párpados. Eso sí, siempre debe utilizarse con precaución y asegurando que la preparación esté libre de impurezas.

Propiedades de la manzanilla para la piel

El uso cosmético de la manzanilla ha crecido considerablemente en las últimas décadas, especialmente en productos destinados a pieles sensibles, irritadas o con tendencia al enrojecimiento, donde ofrece las siguientes ventajas:

1. Calma la irritación y las rojeces

Gracias a su efecto antiinflamatorio y suavizante, la manzanilla es ideal para aliviar la piel irritada, con eccemas, dermatitis o afecciones como la rosácea. Por eso, muchos productos destinados al cuidado de bebés o personas con piel reactiva la incluyen como ingrediente principal.

2. Aporta luminosidad y uniformidad al rostro

La manzanilla también ayuda a mejorar el tono de la piel y a unificar la piel del rostro, gracias a sus propiedades despigmentantes suaves. Algunas fórmulas la incorporan para atenuar manchas o dar un efecto “buena cara” de forma natural.

3. Cicatriza y regenera

Los principios activos de la manzanilla favorecen la regeneración celular, lo que la convierte en un excelente complemento para tratar pequeñas heridas, quemaduras solares, irritaciones del afeitado o tras la depilación.

4. Acción antioxidante

Sus flavonoides protegen la piel frente al estrés oxidativo y los radicales libres, que son los principales responsables del envejecimiento prematuro. Por ello, cada vez es más habitual encontrarla en cremas antiedad o sérums revitalizantes.

Propiedades de la manzanilla para el cabello

Además de para la piel, la manzanilla también es buena para el cabello, actuando especialmente sobre el color y la salud del cuero cabelludo.

1. Aclara el cabello de forma natural

Una de las propiedades más conocidas de la manzanilla es su capacidad para aclarar el cabello rubio o castaño claro. El uso regular de champús, mascarillas o aclaradores a base de manzanilla aporta reflejos dorados, luminosidad y brillo, sin necesidad de recurrir a químicos agresivos.

2. Calma el cuero cabelludo sensible

Las personas con picores, irritación o caspa pueden beneficiarse del uso de productos capilares con extracto de manzanilla, ya que ayuda a calmar y equilibrar el cuero cabelludo.

3. Aporta suavidad y brillo

Sus propiedades acondicionadoras mejoran la textura del cabello, dejándolo más suave, fácil de peinar y con un aspecto más saludable.

El auge de la cosmética natural ha favorecido la revalorización de plantas como la manzanilla. Su eficacia, seguridad y buena tolerancia la convierten en un ingrediente estrella en numerosos productos de uso diario: desde limpiadores faciales hasta tónicos, cremas, aceites, champús o mascarillas.

En Druni, puedes encontrar una amplia variedad de productos que incluyen la manzanilla como uno de sus principales activos, tanto para el cuidado facial como corporal y capilar. Esta tendencia responde a una mayor conciencia por parte de los consumidores, que buscan soluciones eficaces, respetuosas con su piel y elaboradas con ingredientes naturales.