¿Funciona el aceite de onagra para la menstruación?

Para muchas mujeres, la regla es un auténtico suplicio, ya que viene acompañada de una serie de molestos síntomas que afectan a su calidad de vida. ¿Te gustaría encontrar un remedio que pueda aliviarte esos síntomas de manera natural? Pues sigue leyendo, porque en Druni te vamos a contar todo sobre el aceite de onagra para la menstruación, que se posiciona como una posible solución.

El GLA, el secreto del aceite de onagra para la menstruación

Como ya hemos hablado otras veces, este aceite tan especial es rico un ácido graso esencial llamado ácido gamma-linolénico (GLA), que es un tipo de omega-6. ¿Y qué tiene de especial este GLA? Pues que es como el «padrino» de unas sustancias en nuestro cuerpo llamadas prostaglandinas.

Estas prostaglandinas son como unas «hormonas locales» que hacen un montón de cosas, ¡incluyendo regular nuestro ciclo menstrual y cómo responde nuestro cuerpo a la inflamación! Así que, en teoría, el aceite de onagra para regular la regla es un remedio eficaz, especialmente, para aliviar y reducir los síntomas.

Beneficios del aceite de onagra para la regla

Aunque la ciencia todavía está investigando a fondo cómo nos afecta la onagra en esos días, y lo que funciona para una puede no ser la panacea para otra. Pero se han apuntado algunos posibles beneficios del aceite de onagra para la regla que a muchas nos vendrían de perlas:

• Alivio del dolor menstrual (Dismenorrea):

Algunas chicas han notado que les duelen menos los cólicos cuando toman aceite de onagra. Se cree que el GLA podría ayudar a que nuestro útero no se inflame tanto y, por lo tanto, duela menos. ¡Ojalá sea verdad!

• Reducción de la sensibilidad mamaria (Mastalgia Cíclica):

¿A quién no le han dolido los pechos antes o durante la regla? ¡Es súper incómodo! Pues hay quien dice que la onagra podría aliviar esta molestia, quizás ayudando a equilibrar las hormonas y a que el tejido mamario no se inflame tanto.

• Mejora del estado de ánimo y la irritabilidad:

Las hormonas nos bailan durante el ciclo, ¡y nuestro humor lo nota! Podemos estar más irritables, ansiosas o incluso un poco tristes. Algunas mujeres sienten que la onagra les ayuda a estar más estables emocionalmente en esos días, ¡aunque necesitamos más estudios para confirmarlo!

• Disminución de la retención de líquidos:

Esa sensación de hinchazón antes de la regla… ¡puaj! Se ha sugerido que la onagra podría tener un ligero efecto diurético, ayudándonos a eliminar líquidos y a sentirnos menos hinchadas.

• Alivio de los dolores de cabeza:

A algunas nos dan unos dolores de cabeza horribles con la regla, por culpa de las hormonas. El poder antiinflamatorio y regulador hormonal de la onagra podría ayudar a que duelan menos en algunos casos.

¿Qué dice la ciencia sobre si tomar aceite de onagra con la regla?

Aquí hay que ser honestos: la ciencia todavía no tiene una respuesta clara sobre si tomar aceite de onagra con la regla es una solución para los síntomas. Algunos estudios han dado resultados prometedores para el dolor de pecho y los síntomas premenstruales en general, pero otros no han encontrado grandes diferencias con el placebo (una pastillita sin «poder» real).

¿Por qué esta diferencia en los resultados? Pues puede ser por muchas cosas: la dosis que se usó en cada estudio, cuánto tiempo duró el tratamiento, las diferencias entre las mujeres que participaron y cómo se hizo la investigación. ¡Así que todavía hay mucho que investigar!

Cómo tomar el aceite de onagra para la menstruación

Si estás pensando en darle una oportunidad y te gustaría probarlo para ver si te alivia, a continuación, te contamos cómo tomar el aceite de onagra para la menstruación y qué debes tener en cuenta:

¿En qué formato tomarla? Lo más común es en cápsulas o perlas, como un suplemento alimenticio.

¿Qué dosis? La cantidad recomendada puede variar según la marca y lo intensos que sean tus síntomas. Lo normal es ver dosis entre 500 mg y 3000 mg al día, repartidas en varias tomas.

¿Cuánto tiempo tomarla? Para ver si te funciona, tienes que ser constante y tomarla durante varios ciclos menstruales. Algunas empiezan unos días antes de que les venga la regla y siguen durante todo el periodo.

¡Habla con un experto! Lo mejor es que antes de empezar a tomar aceite de onagra, hables con tu médico, ginecólogo o farmacéutico. Ellos te dirán si es adecuado para ti, sobre todo si tienes alguna otra cosilla de salud o si tomas otras medicinas. ¡Ellos son los que saben!

Cosas importantes y posibles efectos secundarios de tomar aceite de onagra para regular la regla

Aunque, en general, la onagra es segura para la mayoría de mujeres, a algunas les puede dar algún problemilla leve, como dolor de tripa (náuseas, diarrea) o dolor de cabeza.

Y ten en cuenta estas precauciones:

• Si tomas otras medicinas: La onagra puede interactuar con algunas, como los anticoagulantes. ¡Siempre informa a tu médico!
• Si estás embarazada o dando el pecho: Mejor no tomar onagra sin que te lo diga el médico.
• Si has tenido epilepsia: Algunas chicas con antecedentes de epilepsia tienen que tener cuidado con la onagra.

En conclusión, el aceite de onagrapodría ser una ayuda para algunas mujeresa la hora de aliviar ciertos síntomas de la regla, como el dolor, la sensibilidad en los pechos y los cambios de humor. Esto es gracias a ese GLA y a cómo influye en las prostaglandinas de nuestro cuerpo. Pero ojo, que no es una solución mágica para todas, y la ciencia todavía está investigando a fondo. ¡Cada cuerpo es un mundo!