Test de ovulación: cuándo y cómo usarlos

¿Tienes dudas sobre tus días fértiles y quieres saber cuándo es el mejor momento para quedarte embarazada? Los test de ovulación pueden convertirse en tus mejores aliados. Rápidos, accesibles y bastante precisos, te permiten descifrar tu calendario fértil con ayuda de una simple muestra de orina.

Si te suena a magia, tranquila, aquí te explicamos paso a paso cómo funcionan, cuándo hacerlos y cómo leer sus resultados sin dramas. No es tan complicado como parece.

¿Cómo funcionan los tests de ovulación?

Empecemos por lo básico.  Los test de ovulación detectan el aumento de una hormona llamada LH (hormona luteinizante), que se dispara entre 24 y 36 horas antes de que se libere el óvulo. Es decir, justo antes de tu ovulación.  Este pico hormonal es la señal de que estás en tus días más fértiles.

Funcionan de forma parecida a un test de embarazo. Se hacen con orina y ofrecen un resultado visual en cuestión de minutos. Si el test detecta ese aumento de LH, significa que estás a punto de ovular.

Tipos de test de ovulación

No todos los test son iguales, pero sí comparten el mismo objetivo: identificar ese pico de LH. A grandes rasgos, existen dos formatos principales:

Test casero de ovulación

Son tiras reactivas que mojas en tu orina y que muestran líneas similares a las de un test de embarazo. Su principal ventaja es el precio: suelen venir en paquetes grandes por un coste muy asequible. La parte “complicada” es interpretar bien las líneas (que no siempre son iguales de claras).

Test de ovulación Digital

Si prefieres algo más visual y directo, los digitales son tu opción. Tienen un lector que muestra una carita sonriente cuando detecta el pico de LH. Son algo más caros, pero perfectos si quieres evitar malinterpretaciones. Además, algunos incluso predicen tus días fértiles antes del pico de LH.

¿Cuándo me puedo hacer un test de ovulación?

Todo depende de la duración de tu ciclo menstrual.  Si tienes un ciclo regular de 28 días, empieza a hacerte el test alrededor del día 11 y continúa hasta que dé positivo.  Si tu ciclo es más corto o más largo, tendrás que ajustar el inicio (por ejemplo, para un ciclo de 24 días, comienza el día 7).

¿Un truco? Lleva un registro de tus ciclos durante unos meses para saber cuándo sueles ovular.

¿Cómo utilizar un test de ovulación?

• Escoge un momento del día, preferiblemente por la tarde (sí, no es como los test de embarazo).
• Evita beber mucha agua antes del test, ya que puede diluir la hormona LH en la orina.
• Sigue las instrucciones del fabricante al pie de la letra: tiempos, forma de recoger la orina, interpretación…
• Haz el test cada día a la misma hora hasta obtener un resultado positivo.

Interpretación de resultados

Los resultados pueden parecer confusos, pero una vez que lo entiendes, es pan comido:

Resultados normales

• Positivo: el test muestra una línea igual o más intensa que la línea de control (o una carita feliz, si es digital). Estás en tus días más fértiles. ¡A por ello!

• Negativo: la línea es más clara o no hay línea de test. Todavía no has llegado al pico de LH.

¿Qué significa un test de ovulación negativo?

 Un resultado negativo no significa que no vayas a ovular. Simplemente indica que aún no has alcanzado el pico de LH.  Sigue haciéndote el test los días siguientes. Si no detectas ovulación en varios ciclos, podría ser recomendable consultar con tu ginecólogo. A veces, el estrés, cambios hormonales o problemas médicos pueden afectar el ciclo.

Beneficios de utilizar un test de ovulación para concebir

Además de ser súper prácticos, los test de ovulación te permiten:

• Conocer mejor tu cuerpo y tu ciclo menstrual.
• Identificar tus días más fértiles con precisión.
• Ahorrar tiempo y reducir la ansiedad cuando estás buscando embarazo.
• Aumentar tus probabilidades de concebir, especialmente si tus ciclos son irregulares o si llevas tiempo intentándolo sin éxito.

Otros métodos para identificar los días más fértiles

Aunque los test son muy eficaces, puedes combinarlos con otros métodos para afinar aún más. Por ejemplo, la temperatura basal. Tras la ovulación, la temperatura corporal sube ligeramente.

Otro método es observar el flujo cervical. Si es claro y elástico (como clara de huevo), es señal de ovulación. Por último, las apps de fertilidad son útiles para hacer seguimiento de síntomas y ciclos.