Granos en el cuello y nuca: qué hacer y cómo tratarlos

Los granos en el cuello y nuca no son solo muy molestos, sino que, por su posición, es fácil rascarlos sin darse cuenta, pudiendo producir una infección importante. Por esta razón, conviene identificar el posible origen para encontrar cuanto antes la forma de eliminarlos.

Si no sabes cómo enfrentarte a granos en la nunca o cuello que pican y duelen, aquí te ayudamos a dar con la solución.

¿Por qué salen granos en el cuello?

Existen diferentes tipos de granos en el cuello que se pueden clasificar según su origen, que podría ser una enfermedad de la piel, problemas de higiene, exposición a elementos químicos, entre otros:

• Reacción alérgica: a esto se le conoce como dermatitis por contacto y es el  resultado de utilizar cosméticos con químicos que pueden ser agresivos con la piel  (jabones, champús o perfumes). Esto dará como resultado los granos en el cuello.

• Higiene inadecuada: unos  hábitos incorrectos de higiene en esta zona  también podrían provocar granos en la nuca. Esto es debido a la obstrucción de los poros por un exceso de sebo o de suciedad al ser una zona que está en contacto continuo con el medio.

• Hormonas: ciertas etapas de la vida pueden traer consigo algunos cambios hormonales que podrían provocar la aparición de granos rojos en el cuello y nunca, como pubertad, embarazo o menopausia.  Esos cambios hormonales incrementan el exceso de sebo de la piel , y esto explicaría la aparición de los granitos.

• Estrés: tener mucho estrés, ansiedad o cansancio acumulado podría afectar al organismo haciendo que se ralentice la circulación de la sangre y  provocando la acumulación de toxinas  que desembocarían en los granos en el cuello.

• Afeitado/rasurado: el afeitado o rasurado de la piel en la zona del cuello o de la nuca podría explicar el problema.  Asegúrate de utilizar productos que protejan la dermis después de este proceso. 

• Otros trastornos: también podrían explicarse por ciertos trastornos del sistema inmunitario, endocrinos o problemas hepáticos. En este caso, conviene acudir a un profesional para que se encargue de descartar algo más grave.

¿Cómo eliminar los granos en el cuello?

Una vez identificadas las causas, podemos buscar la manera de cómo tratar los granos en el cuello.

#1. Cambio de hábitos

Lo primero que deberías saber es que con un simple cambio de hábitos podrías acabar con esos granos pequeños en el cuello sin hacer nada más.

• Un cambio de alimentación, reforzando la ingesta de frutas y verduras te ayudará más de lo que crees con el problema. De la misma manera,  reduce el consumo de azúcares y grasas saturadas. 

• Hacer ejercicio diario ayuda a la eliminación de toxinas, por lo que es muy probable que notes un cambio significativo en el estado de los granos en el cuello, desapareciendo por completo.

• Sigue una buena rutina de limpieza diaria, con productos que ayuden a mejorar el estado de los granos en la nuca o cuello y que eliminen el exceso de grasa.

• Si la causa de los granitos en el cuello es una infección, el dermatólogo recomendará un antibiótico e inflamatorios para combatirla.

• Si el origen es hormonal, será cuestión de visitar al endocrino para que pueda seguir el caso con detalle.

#2. Remedio con azúcar y avena

Hay un remedio que puede venirte muy bien para los granos rojos en el cuello y para el acné corporal en general: una exfoliación con azúcar y avena. Y es que  el azúcar es un ingrediente cicatrizante, mientras que la avena tiene propiedades antiinflamatorias. 

La idea es hacer una pasta con 1 puñado de salvado de avena, 2 puñados de azúcar y un poco de agua. Aplica en la zona donde tienes los granos en el cuello y frota varias veces, aunque debes asegurarte de hacerlo con suavidad.

En el caso de que los granos se extiendan hacia algunas zonas de la espalda y no llegues, puedes probar a aplicar el ungüento con una esponja con mango largo.

#3. Remedio con miel y vinagre

También puedes aprovecharte de las  propiedades cicatrizantes de la miel y de las propiedades antiinflamatorias del vinagre  para crear una solución natural ante los granos en el cuello o nuca.

Mezcla 1 cucharada de miel con otra de vinagre de sidra de manzana (alrededor de 20 ml de cada compuesto) para formar una pasta y aplica en la zona afectada.

Deja aplicar durante unos 15 minutos para hacer una exfoliación profunda y después retira con agua tibia

#4. Usa agua de hammamelis

El agua de Hammamelis es un remedio que se ha usado desde antaño para tratar muchas afecciones de la piel, como casos de acné o eccemas.

Se trata de una planta medicinal que viene de América del Norte, de la que se puede usar tanto la corteza, como las hojas debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Solo necesitas echar 1 cucharada de corteza de hammamelis en una taza en la que hayas hervido agua y dejar que repose durante 30 minutos. Cuando esté templada, aplica usando un algodón con una frecuencia de un par de veces al día.

Estas son algunas de las fórmulas más efectivas para tratar los granos en el cuello y nuca. En la parafarmacia también puedes encontrar algunas cremas o lociones con ingredientes más específicos, pero asegúrate de consultarlo con el dermatólogo antes de utilizarlas.