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Correa De Yoga | 1UD

Cinturón de yoga 100% algodón. Ayuda a mejorar las posiciones o asanas. Regulable a la altura de cada persona gracias a su hebilla.

La correa de yoga se usa de diferente forma en función de la postura que se vaya a practicar. Ejemplos:
 

• Perro bocabajo: Colocar la cinta en los antebrazos. En esta postura la correa está indicada para personas que tengan hiperextensión de las articulaciones. La longitud del cinturón debe ser aproximadamente el ancho de los hombros. El uso de la cinta impedirá llevar los codos hacia dentro.
• La barca o navasana: Esta postura nos permite mantener las piernas estiradas con la ayuda de la cinta. El uso de la cinta y el apoyo de las manos en el suelo atenúa la intensidad de la asana.

Mantener las piernas estiradas implica fuerza en los cuádriceps y flexibilidad en los isquiotibiales. Si fuese demasiado intenso para ti puedes comenzar con las rodillas flexionadas.

Es importante que coloques la cinta en la parte superior del pie para que tus plantas estén activas