HELLO POPPY
Pelota De Yoga
| 1UD
Mejora tu postura y refuerza los músculos
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€/1 UD
Pelota De Yoga
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Producto agotado
Mejora tu postura y refuerza los músculos durante los ejercicios en posición sentada, de pie o tumbada.
Las pelotas de ejercicios o de estabilidad se pueden utilizar de muchas formas para mejorar la postura, como apoyo para la rehabilitación fisioterapeútica o como complemento para practicar yoga y pilates.
Para utilizar una pelota de ejercicios es importante que esté correctamente inflada. Si no lo está, podría provocar problemas posturales y suponer un obstáculo en el entrenamiento.
25cm diámetro.
- Deja la pelota en una habitación a temperatura ambiente durante dos horas. Saca la pelota de su caja y déjala en una habitación a unos 20ºC (68 ºF) durante dos horas. De esta forma, se estabilizará la temperatura del plástico y te resultará más fácil inflar la pelota.
- Introduce el inflador en el agujero de la pelota.
- Infla la pelota hasta llenar el 80% de su capacidad. Una vez que la pelota se haya inflado, déjala reposar durante 24 horas antes de seguir inflándola. Llegado este punto, la pelota estará muy firme.
- Utilízala para los diferentes ejercicios de yoga o pilates marcados por el instructor.
